6 cách giúp bạn bảo vệ thính giác một cách hiệu quả nhất

Tai nghe là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, và việc bảo vệ chúng chính là bảo vệ chính sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Với những nguy cơ từ tiếng ồn, ô nhiễm âm thanh và thói quen nghe nhạc lớn, việc bảo vệ thính giác ngày càng trở nên quan trọng. 

Nếu bạn đang tìm kiếm cách chăm sóc đôi tai của mình một cách hiệu quả, hãy tham khảo ngay 6 cách bảo vệ thính giác dưới đây!

1. Tránh để nước lọt vào tai khi tắm hoặc bơi

Việc để nước lọt vào tai, đặc biệt là nước hồ bơi có chứa hóa chất, có thể gây kích ứng và nhiễm trùng tai. Để phòng ngừa, bạn có thể sử dụng nút tai, Bịt tai bằng bông tẩm vaselin, hoặc đội mũ nilon trùm tai khi bơi

Nếu nước đã vào tai, hãy tránh sử dụng các vật sắc nhọn hoặc ngoáy tai quá sâu, vì điều này có thể làm tổn thương tai và đẩy nước vào sâu hơn. Để nước ra khỏi tai an toàn, nghiêng đầu và dùng khăn sạch để lau.

2. Hạn chế nghe nhạc quá lớn

Nghe nhạc ở âm lượng cao, đặc biệt qua tai nghe, là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thính giác. Mức âm thanh trên 85 decibel có thể gây hại nếu nghe lâu dài. Để bảo vệ tai, hãy giữ âm lượng vừa đủ và tránh nghe nhạc liên tục nhiều giờ. 

Theo khuyến nghị của Báo Chính Phủ, không nên nghe nhạc quá 60 phút mỗi lần và giữ âm lượng dưới 60% mức tối đa của thiết bị — một phương pháp bảo vệ thính lực đã được quốc tế công nhận.

3. Sử dụng tai nghe dẫn truyền xương

Tai nghe dẫn truyền xương là một giải pháp tuyệt vời cho việc nghe nhạc mà không gây áp lực trực tiếp lên màng nhĩ. Các mẫu tai nghe như Mojawa Run Air và Mojawa Run Plus từ thương hiệu Mojawa với thiết kế open air, giúp bạn nghe nhạc thông qua công nghệ dẫn truyền xương, tức là âm thanh sẽ truyền qua xương sọ thay vì đi qua màng nhĩ. Điều này giảm thiểu nguy cơ tổn thương tai do âm lượng lớn và giữ tai thoáng, không bị bịt kín như khi sử dụng tai nghe thông thường.

Tai nghe dẫn truyền xương Mojawa Run Air

3,490,000₫

Tai nghe dẫn truyền xương Mojawa Run Plus

4,990,000₫

4. Thường xuyên kiểm tra thính giác

Nếu bạn gặp tình trạng giảm thính lực, ù tai, viêm tai giữa, hoặc các vấn đề liên quan, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời. Ngoài ra, việc kiểm tra thính giác định kỳ mỗi năm một lần sẽ giúp phát hiện sớm nguy cơ mất thính lực do tiếng ồn. Đặc biệt, những người làm việc trong môi trường ồn ào như nhạc sĩ, ca sĩ hoặc công nhân nhà máy nên khám 2 lần/năm để bảo vệ thính giác tốt nhất.

5. Tránh sử dụng thuốc tùy tiện

Khi gặp các vấn đề về thính lực như đau tai, nghe kém, hoặc ù tai, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm thuốc nhỏ tai, thuốc uống hay thuốc tiêm. Một số loại thuốc như aspirin (thuốc giảm đau), aminoglycoside (kháng sinh) hoặc thuốc nhuận tràng có thể gây hại cho thần kinh thính giác và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Sử dụng thuốc đúng cách sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tai của bạn và ngăn ngừa tổn thương lâu dài.

6. Bảo vệ thính giác trong các sự kiện lớn

Ở các buổi hòa nhạc, sự kiện thể thao hay các hoạt động có âm thanh lớn, tai của bạn sẽ phải tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài. Hãy trang bị nút tai chống ồn khi tham gia các sự kiện này để bảo vệ tai khỏi những âm thanh có cường độ cao. Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách với nguồn âm thanh hoặc chọn vị trí xa sân khấu để giảm thiểu tác động của tiếng ồn đến thính giác.

Tạm Kết

Việc bảo vệ thính giác không chỉ dừng lại ở việc tránh tiếng ồn mà còn bao gồm các thói quen và thiết bị phù hợp để chăm sóc tai một cách tốt nhất. Bằng cách áp dụng những biện pháp trên, bạn sẽ giúp đôi tai của mình luôn khỏe mạnh, tránh được những nguy cơ gây suy giảm thính giác.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tai nghe bảo vệ thính giác như tai nghe dẫn truyền xương Mojawa, hãy xem thêm và đặt mua trực tiếp tại website của O-Tech. Việc đầu tư vào những sản phẩm chất lượng sẽ giúp bạn bảo vệ thính giác hiệu quả và an toàn nhất.