Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao?

Nithana

17 Tháng 10 2024

Những ngày gần đây, chất lượng không khí ở Việt Nam đang ở mức báo động, vượt ngưỡng an toàn là 100 AQI. Ô nhiễm không khí đã khiến nhiều gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, tức ngực, và ho kéo dài, đặc biệt là ở các khu đô thị lớn. Trong bài viết này, O-Tech sẽ chia sẻ về thực trạng chất lượng không khí ở Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh, cùng với nguyên nhân và các biện pháp nào để bảo vệ sức khoẻ trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí.

Thực trạng chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh hiện nay

Theo phân tích của hệ thống theo dõi chất lượng không khí tại Việt Nam theo thời gian thực IQAir, cả Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh đều trong tình trạng ô nhiễm không khí đáng báo động. Có những ngày, cả hai thành phố đều thuộc top các thành phố ô nhiễm nhất thế giới.

Tại Hà Nội

Từ ngày 15/09 - 15/10/2024, chỉ số chất lượng không khí AQI (Air Quality Index) tại Hà Nội liên tục đạt ngưỡng “không lành mạnh”. Có tới gần 20 ngày chất lượng không khí vượt ngưỡng an toàn (>100). Biểu đồ chất lượng không khí thường xuyên báo cam (có hại cho người nhạy cảm) và đỏ. Trong đó, 58% là màu đỏ - tức không khí đang ở mức rất có hại cho sức khoẻ.

Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao

Chỉ số AQI tại Hà Nội trong tháng luôn nằm trong mức cao (Nguồn: IQAir)

Ngày 11/10, mức độ bụi mịn trong không khí PM2.5 tại Hà Nội đạt đỉnh điểm 93.9 µg/m³, cao gấp 18.78 lần giá trị hướng dẫn hàng năm của WHO. Với mức này, có thể gây hại nghiêm trọng đối với người bình thường và đặc biệt nghiêm trọng đối với nhóm nhạy cảm như người già, trẻ em, và người có bệnh hô hấp. Nhiều người đã bị ảnh hưởng rõ rệt bởi các triệu chứng như khó thở, ho dai dẳng, và kích ứng mắt.

Về mức độ ô nhiễm không khí, các khu vực như Cầu Giấy, Long Biên, Hoàn Kiếm, Tây Hồ và Hoàng Mai là những nơi chỉ số AQI thường xuyên vượt mức an toàn. Những khu vực này ghi nhận mức độ ô nhiễm cao hơn, trong đó, ngày 16/10/2024, Tây Hồ đã ghi nhận chỉ số AQI ở mức 168 - mức cao nhất trong ngày.

Tại Thành phố Hồ Chí Minh

Cùng trong khoảng thời gian 15/09 - 15/10/2024, tình trạng ô nhiễm không khí tại Thành phố Hồ Chí Minh được đánh giá nhẹ hơn so với Hà Nội. Cụ thể, ở TP.Hồ Chí Minh chỉ có 3 ngày chỉ số AQI dao động ở mức cao từ 105-121 nằm trong mức không tốt cho nhóm nhạy cảm, những ngày còn lại chỉ số chất lượng không khí thuộc mức trung bình.

Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao

Chỉ số AQI của không khí tại TP.HCM từ 15/09 - 15/10/2024 đa số nằm trong mức trung bình (Nguồn: IQAir)

Tuy nhiên, khi xét về mức độ ô nhiễm bụi mịn PM2.5, mức bình quân của TP.HCM trong tháng đều ở ngưỡng trung bình - cao, dao động từ 20-45 µg/m³. Con số này cao hơn từ 2-9 lần so với mức khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Nếu tiếp tục tăng, nó có thể gây ra những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt đối với nhóm người nhạy cảm như trẻ em, người già, và người có bệnh lý hô hấp.

Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao

Chỉ số bụi mịn PM 2.5 tại TP.HCM luôn cao hơn mức khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới WHO (Nguồn: IQAir)

Chất lượng không khí tại TP.HCM đặc biệt trở nên tệ hơn trong khoảng từ tháng 11 đến tháng 1. Thời điểm này, thành phố bước vào mùa khô, làm tăng các hạt bụi mịn do thiếu mưa. Một số khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao ở TP.HCM như Quận Thủ Đức và Bình Thạnh.

Theo dự báo của IQAir, chất lượng không khí tại Việt Nam, đặc biệt ở các đô thị lớn như Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, sẽ tiếp tục diễn biến xấu kể từ tháng 10 năm 2024 đến cuối năm. Tại Hà Nội, khi bước vào mùa đông, hiện tượng nghịch nhiệt sẽ làm tăng mức độ ô nhiễm, đặc biệt với bụi mịn PM2.5 bị giữ lại gần mặt đất.

Trong khi đó, Thành phố Hồ Chí Minh sắp bước vào mùa khô. Chưa kể các hoạt động giao thông và công nghiệp tại cả hai khu đô thị đều đang tạo ra lượng khí thải và bụi mịn lớn, đạt ngưỡng báo động.

Chỉ số ô nhiễm không khí và ảnh hưởng tới sức khoẻ

Chỉ số ô nhiễm không khí tại Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh cùng với nhiều nước trên thế giới được xác định theo AQI (Air Quality Index). Chỉ số AQI càng cao thì rủi ro đối với sức khỏe cộng đồng càng lớn.

Bụi mịn PM2.5 có thể ảnh hưởng trực tiếp đến toàn cơ thể, gây tổn thương cho các cơ quan như tim, gan, phổi và hệ hô hấp. Đồng thời có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp và tim mạch.

Đối với hệ hô hấp: Khi tiếp xúc với mức độ ô nhiễm cao, có thể khiến cơ thể bị kích ứng đường hô hấp, khó thở, tăng nguy cơ hen suyễn. Chúng ta có thể sẽ đối diện với nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi nếu tiếp xúc với chất gây ô nhiễm không khí trong thời gian dài. Chất lượng của không khí xuống thấp cũng sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang.
Đối với thận: Hít thở trong bầu không khí ô nhiễm có thể tạo gánh nặng khiến cho thận không thể lọc bỏ hết các phân tử ô nhiễm trong máu.
Đối với sức khỏe tim mạch: Bụi mịn và các chất độc hại trong không khí ô nhiễm có thể phát tán từ phổi vào hệ tuần hoàn và gây tổn thương tim mạch. Các chất này có thể làm giảm kích cỡ mạch máu, cản trở lưu thông máu và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Đối với sinh sản: Phụ nữ mang thai sống trong bầu không khí ô nhiễm có nguy cơ sinh con tự kỷ cao gấp đôi so với bình thường, đặc biệt là vào cuối thai kỳ. Ô nhiễm không khí cũng là nguyên nhân liên quan đến sự giảm chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, sống trong khu vực ô nhiễm không khí còn có thể gây đau đầu, tăng nguy cơ loãng xương, đẩy nhanh quá trình lão hóa da…

Nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trước tình trạng ô nhiễm không khí như hiện nay?

Để hạn chế sự ảnh hưởng của không khí ô nhiễm đối với sức khỏe, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

1. Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài

Khi đi ra ngoài, bạn nên đeo khẩu trang để ngăn chặn các hạt bụi mịn xâm nhập vào hệ hô hấp. Đặc biệt là những loại khẩu trang chuyên dụng trong y tế như khẩu trang N95 để đáp ứng khả năng lọc các hạt bụi có kích thước li ti, bao gồm cả bụi mịn PM2.5.

Ngoài ra, tránh chạm tay vào mặt ngoài khẩu trang vì có thể gây lây nhiễm vi khuẩn và virus từ bên ngoài.

Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao

2. Sử dụng máy lọc không khí

Máy lọc không khí là lựa chọn hoàn hảo giúp chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe trước tình trạng ô nhiễm không khí như hiện nay. Thiết bị này có khả năng lọc bỏ bụi bẩn trong phạm vi không gian nhất định.

Tùy theo công nghệ hiện đại khác nhau của mỗi dòng máy, máy lọc không khí có thể lọc bỏ bụi bẩn, bụi mịn (kể cả PM2.5), phấn hoa và loại bỏ cả mùi hôi, vi khuẩn, virus… Nhờ đó góp phần xây dựng một môi trường sống trong lành hơn, bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

3. Vệ sinh mũi họng hàng ngày

Mũi và họng là những bộ phận đầu tiên tiếp xúc trực tiếp với không khí chúng ta hít vào. Vì thế, chúng ta cần vệ sinh mũi và súc họng bằng nước muối mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ra đường để loại bỏ các bụi bẩn, chất độc hại , giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp.

4. Bổ sung dinh dưỡng tăng đề kháng

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn có sức đề kháng chống lại các tác nhân xấu xâm nhập vào cơ thể do ô nhiễm không khí.

Những thực phẩm nên bổ sung để thiết lập đề kháng mạnh mẽ:

Trái cây họ cam quýt: Nguồn vitamin C dồi dào, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Rau xanh: Cải xoăn, bông cải xanh, rau chân vịt,... giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào.
Các loại đậu hạt: Cung cấp dồi dào protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Thịt nạc, thịt bò: Cung cấp protein và đa dạng khoáng chất, giúp tăng cường tổng hợp protein, tăng cường sức đề kháng.
Uống đủ nước mỗi ngày: Nước giúp đào thải độc tố, duy trì chức năng các cơ quan quan trọng của cơ thể. Trung bình, mỗi người nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày, hoặc nhiều hơn nếu hoạt động thể chất nặng hoặc trong điều kiện thời tiết nóng.
…

Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao

Bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể có một sức đề kháng tốt, bảo vệ sức khỏe khỏi các tác hại do ô nhiễm không khí (Nguồn ảnh: Internet)

Tại sao máy lọc không khí Levoit là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe gia đình?

Levoit là một thương hiệu được thành lập vào năm 2017, tại bang California, Mỹ. Đây là thương hiệu nổi tiếng về các thiết bị điện gia dụng, từ khi thành lập tới nay, nhờ chất lượng hoàn hảo của sản phẩm, Levoit đã ngày càng lớn mạnh và trở thành thương hiệu uy tín tại nhiều quốc gia cũng như tại Việt Nam.

So với các sản phẩm khác trên thị trường, các dòng máy lọc không khí Levoit ngày càng được ưa chuộng không chỉ bởi mức giá cạnh tranh mà còn nhờ những công nghệ hiện đại, đáp ứng khả năng lọc nhanh, hiệu quả trong việc loại bỏ các hạt bụi mịn PM2.5, và nhiều công nghệ tiên tiến như cảm biến chất lượng không khí thông minh.

Chất lượng không khí tại Hà Nội và Hồ Chí Minh đang ra sao

Hệ thống màng lọc 3 giai đoạn của máy lọc không khí Levoit

Máy lọc không khí Levoit sử dụng hệ thống lọc mạnh mẽ với 3 tầng lọc bao gồm:

Màng lọc thô: Loại bỏ lông thú, tóc, bụi bẩn lớn,... có thể nhìn thấy được bằng mắt thường.
Màng lọc than hoạt tính: Khử mùi hôi, mùi khói, chất độc và bắt giữ triệt để các hợp chất dễ bay hơi (VOCs) gây hại cho sức khoẻ.
Màng lọc HEPA 13 hiện đại: Loại bỏ đến 99.97% các chất gây dị ứng, vi khuẩn, virus, bụi mịn, phấn hoa,... có kích thước siêu nhỏ lên đến 0.3 micron.

Chưa hết, máy lọc không khí Levoit còn được trang bị công nghệ AirSight Plus 2.0 có khả năng theo dõi và đánh giá chất lượng không khí. Công nghệ QuietKEAP giúp giảm độ ồn khi hoạt động, hạn chế tối đa ảnh hưởng đến sinh hoạt và nghỉ ngơi của người dùng.

Bên cạnh đó là nhiều tính năng thông minh như điều khiển bằng giọng nói, bật tắt màn hình tự động, và xông tinh dầu. Đặc biệt, máy còn có khả năng tùy chỉnh luồng gió và điều chỉnh chế độ lọc theo chất lượng không khí trong thời gian thực, rất phù hợp với mức độ ô nhiễm không khí cao tại các thành phố lớn như Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.

Dưới đây là một số dòng máy lọc không khí Levoit đang được ưa chuộng hiện nay:

Mẫu	Đặc điểm
Levoit Core Mini	Thiết kế nhỏ gọn, cực kỳ phù hợp cho những không gian dưới 17m², máy được tích hợp tính năng xông tinh dầu góp phần tạo nên không gian thoáng đãng, thư giãn.
Levoit Everest Air	Dòng máy cao cấp tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến, có thể lọc sạch không khí trong không gian rộng đến 130m².
Levoit Core 300	Công nghệ lọc mạnh mẽ, đáp ứng không khí trong lành sạch bụi vô cùng nhanh chóng cho không gian từ 40m² đến 50m².
Levoit Vital 100S	Thiết kế dành riêng cho những gia đình có nuôi thú cưng vì máy không chỉ lọc sạch bụi mà còn lọc sạch mùi hôi và lông thú cưng, phù hợp với không gian rộng từ 50m² đến 60m².